推背一般多久推一次

推背一般建议至少中间间隔两天。

推背虽然有助于缓解疲劳，还有活血化瘀、疏通经络、调节睡眠等作用，但是推背次数不能太频繁，若是推背间隔时间太短，可能会造成皮下出血，引起背部淤青，还可能会对软组织肌肉等造成一些损伤，甚至会加重疲劳，所以建议至少隔两天后再进行下一次推背。