居家隔离要做好哪些措施

居家隔离并不是简单地待在家里，您需要牢记以下六个字：测、独、通、洁、控、除。

1、测

每天两次测量体温，早上起床和晚上8点左右。一旦出现任何症状，包括发热、寒战、干咳、咳痰、鼻塞、流涕、咽痛、头痛、乏力、肌肉酸痛、关节酸痛、气促、呼吸困难、胸闷、结膜充血、恶心、呕吐、腹泻和腹疼等，要立即向当地的卫生健康部门报告，并按规定送定点医疗机构诊治

2、独

尽量单独居住或独处一室。碗筷等餐具单独存放，不与家人交叉使用，食用饭菜与家人分开。使用的餐具应使用洗涤剂和流动的清水清洗，不需直接丢弃。

3、通

隔离房间应保持勤通风，每天早晨起床后，上午10点左右，下午3点左右和晚上6点左右各通风一次，每次半小时。家里厨房和其他成员房间每天至少通风一次。

4、洁

饭前便后用流动的水洗手，保持双手清洁；使用普通家庭消毒剂，至少每天清洁、消毒浴室和厕所一次。用60-90摄氏度热水和洗衣皂清洗病人衣物、床单、浴巾、毛巾等物品，然后晾晒干燥。

5、控

日常生活尽量最小化，与同住家人近距离（小于1米）的接触应佩戴符合要求的医用口罩，使用过的口罩及时装入塑料袋，密封存放。

6、除

隔离人员产生的生活垃圾应及时清理，使用消毒液喷洒消毒后再扔掉。