买了些皂角米打算用来煲甜品吃，但不知道多久吃一次最好呢？
最佳答案
一周吃1-2次为宜。
皂角米虽然营养丰富，但不可天天食用，以免过量摄入导致肠胃不适，同时健康饮食要讲究营养均衡搭配，食材丰富多样化，因此为了保证身体对皂角米营养的吸收需求，建议一周吃1-2次最好。
网友9523
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皂角米多久吃一次最好
提问于：2021-03-23 09:05:30提问者：天晴网友
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