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胡萝卜榨汁和生吃有区别吗

提问于:2020-03-23 09:51:43提问者:天晴网友

买了点水果胡萝卜,想要榨汁喝,那么胡萝卜榨汁和生吃有区别吗?

最佳答案

1.榨汁的胡萝卜不需要咀嚼,而且胡萝卜渣也非常碎,喝下去之后不会怎么加大消化负担,但是二者在营养成分上是没有差别的。

2.生吃胡萝卜需要咀嚼,而且吃下去之后也需要胃肠道进一步的消化,相比榨汁喝,升糖指数会低一些,但是吃多了会加重消化负担,可能引起不适。

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