红薯和梭子蟹能一起吃吗

可以适量一起吃。

红薯中含有大量的淀粉、纤维素以及蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分，而梭子蟹中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素A、维生素e、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙、钠、钾、磷、硒、镁、锌、铜等营养成分，二者营养成分并不冲突，可以同食。

注意：一起吃要适量，吃多了容易加重消化负担，引起腹胀、腹泻等消化不良症状。