雪莲果的作用与功效

1.润肠通便

雪莲果性寒，食用之后会促进肠道的滑利程度，增加排便次数，而且雪莲果的膳食咸味分服，也能够增强肠道蠕动，帮助缓解便秘。

2.清热降火

雪莲果性寒，食用之后会增加体内的寒凉之气，如果本身处于上火、燥热的状态，那么吃雪莲果有很好的清热降火效果。

3.生津解渴

雪莲果的水分充足，糖分含量也比较低，食用之后非常的清凉、生津、解渴。

4.预防高血脂

雪莲果中含有的雪莲果多糖有一定的抑制血脂升高的作用，可以起到预防高血脂的作用。

5.补充营养

雪莲果中还含有多种维生素和矿物质，食用之后能够为机体补充营养。