女人能长期吃黄精吗

可长期适量吃。

黄精既可入药又能当做食材放入菜肴中食用，其性味平和滋补，长期坚持适量吃可让女性起到上述有益作用，但不能长期多吃，因为大量食用黄精，容易滋补过度，反而影响脾胃消化，出现各种身体不适症状，建议食用前需在医生的指导建议下，根据自身体质来决定具体用量和服用方法，一般一次用量不宜超过30克。