睡前吃洋葱会长胖吗

提问于：2020-02-12 19:47:17提问者：天晴网友

洋葱中含有大量的维生素、膳食纤维，有较高的食用价值，睡前吃洋葱会长胖吗？

最佳答案

不会。

洋葱的热量为40大卡（100克可食部分），含有大量的膳食纤维，以及多种维生素、微量元素等，适量食用洋葱，不仅能增加胃的饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速食物消化，另外，洋葱中含有丰富的硫化物，可以促进脂肪代谢，因此，吃洋葱并不会导致长胖。但要注意，睡前不宜多吃，以免导致身体不适。

网友2264

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