长期吃干红枣会怎么样

干红枣味甘，性温，归脾、胃经，食用有补中益气，养血安神，缓和药性的作用，长期适量食用可用于脾胃虚弱，食少便溏，血虚萎黄，妇女脏躁，调理女性气色、精神不安，睡眠不佳等症，建议长期食用可根据自身情况，在医生的指导建议下搭配其他药材或食材补益身体，如血虚面色萎黄者，可用干红枣与熟地黄、当归同食，以增强补血之力，这样药效更佳。