吃百香果的好处是什么

1、补充营养

百香果中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，能够帮助人体补充所需的营养物质。

2、美容养颜

百香果中含有维生素C和维生素E等多种维生素，被称为水果中的维生素之王，这些天然的维生素，能起到美容养颜，抗衰老的作用。

3、润肠通便

百香果中含有丰富的膳食纤维，它能促进肠胃蠕动，帮助消化，起到润肠通便的作用，所以平时可以在便秘期间适量的食用。