当前位置:网站首页> 天晴健康问>正文

橙子和豆浆能一起吃吗

提问于:2020-01-19 09:57:51提问者:天晴网友

请问橙子和豆浆能一起吃吗?

最佳答案

可以一起适量食用。

1、在食物的性味、营养成分上看,橙子性凉,其中含有丰富维生素、碳水化合物、胡萝卜素、钾、锌、铁等微量元素,而豆浆性平,主要含有蛋白质及钙、锌等微量元素,两者性味、营养成分之间不相冲,并且富含多种营养成分,食用可以补充机体必需的多种营养素,增强体质。

2、由于橙子性凉,若与富含水分的豆浆大量搭配食用,容易增强肠道的滑利性、滋润性,对于肠胃不适人群而言,可能会导致肠道蠕动力加强,出现肠胃不适以及排便不正常的情况,影响身体健康。

网友6530
相关推荐+更多
问答评论