请问平板支撑训练可以锻炼腿部肌肉吗
最佳答案
腿部肌群包括：股四头肌、腘绳肌。
大腿前侧是股四头肌，后侧是腘绳肌，二者在平板支撑训练中负责合力裹紧大腿，保证下肢的稳定。
网友4315
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平板支撑可以锻炼腿部肌肉吗
提问于：2019-12-13 09:53:18提问者：天晴网友
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