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孕妇吃板栗吃生的还是熟的

提问于:2020-03-27 08:20:16提问者:天晴网友| 评论:

生的板栗比较甜,我以前就喜欢吃生的板栗,但是怀孕之后,吃东西都要注意,想知道孕妇吃板栗吃生的还是熟的呢?

最佳答案

孕妇最好是吃熟的板栗。

生板栗虽然营养价值很高,但吃起来比较硬,不容易消化。而且生的板栗不好剥皮,吃起来更麻烦。而熟板栗比较好剥皮,而且吃起来容易消化,所以孕妇最好是吃熟的板栗。

板栗生吃难消化,熟吃易滞气,所以孕妇不管是哪种食用方法,都要注意不能多吃,每天不能超过10个。

网友7339
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