我想增肌，那么夜跑后吃什么
最佳答案
如果是想通过运动锻炼肌肉的朋友，可以选择适量高蛋白和高GI的碳水化合物，如蛋类、瘦肉、奶制品和豆制品等，也可适度进食米饭或馒头等主食。
网友8357
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增肌夜跑后吃什么
提问于：2020-03-27 08:22:22提问者：天晴网友
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