当前位置:网站首页> 天晴健康问>正文

高血压能练八段锦吗

提问于:2020-03-27 10:53:54提问者:天晴网友| 评论:

高血压能练八段锦吗?

最佳答案

1.高血压发作时不能练八段锦

虽然八段锦对高血压有缓解作用,但是高血压正在发作的患者,有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、呕吐、抽搐、神志不清等症状时,是严禁进行运动锻炼的,包括八段锦也不要练,以免导致血压升高,出现心梗、中风等高血压危重症。

2.血压稳定时可练八段锦

高血压患者在平常血压稳定时,是可以练八段锦的。必将八段锦不适太过剧烈的运动,只要不过度锻炼,基本上是不会有什么影响的。长期锻炼还能够强身健体、辅助治疗高血压。

3.清晨不建议练八段锦

高血压患者练八段锦时还要注意时间,不建议在清晨练八段锦,因为患者在清晨运动后血压可迅速升高,可能会出现并发症。

网友6988
相关推荐+更多
问答评论

评论列表(条(包括审核中))