蒲公英和桂花水一天喝多少

建议蒲公英泡水的用量为4-8克，桂花为4-6克，一杯200ml，每天两三杯较好。

蒲公英性质寒凉，加入桂花虽然可以一定程度上中和性味，但服用过多容易仍然会影响自身体质，容易导致身体出现头痛、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状，因此不宜服用过多。