健身房有游泳和健身器械，我想减肥，请问游泳减肥快还是健身减肥快
最佳答案
游泳，以一个70kg的标准成年男性为例，60分钟的综合健身操消耗能量为469千卡，而60分钟慢速游泳消耗能量为563千卡，所以我们可以知道游泳的耗能更高。
网友4989
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游泳减肥快还是健身减肥快
提问于：2020-03-25 19:44:27提问者：天晴网友
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