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土豆一次吃多少合适

提问于:2020-03-19 10:40:35提问者:天晴网友

土豆吃多了会肚子胀气,不知道土豆一次吃多少合适?

最佳答案

土豆营养虽高,但是不宜过多食用,所以一次吃个50-100克左右即可,一周吃5-6个左右土豆就好了,避免食用过多而出现身体不适情况。

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