柠檬水喝热的还是凉的

建议用温水，过热过冷柠檬水的营养都会流失。

因为维生素C如果太热的话，容易发生氧化，所以喝凉的柠檬水营养比热的好，温热的也是可以的。如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好。