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白米粥的热量是多少

提问于：2020-03-07 16:57:25提问者：天晴网友
打算每天只喝三次白米粥，希望这样能瘦下来，白米粥的热量是多少？
最佳答案

白米粥清淡易消化，水和米的比例不同，其热量值也不同。这里按照水：米=10:1的比例煮粥，计算100克白米粥的热量值。

热量：30大卡/100克；

营养成分：碳水化合物7.09克；脂肪0.10克；蛋白质0.68克；

网友9141
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