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做什么运动可以降血压

提问于:2020-02-19 09:53:08提问者:天晴网友
血压有点高,不知道做什么运动可以降血压啊?
最佳答案

运动对降血压有帮助,但不是所以运动都适合的。高血压患者适宜做力量训练,以免反导致心跳和血压升高。高血压适宜做有氧运动,比如快走、慢跑、骑自行车、打太极拳、广场舞等,都是可以进行的。

网友8929
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