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什么是下斜卧推,练什么的?

提问于:2020-03-21 11:21:03提问者:天晴网友
什么是下斜卧推,练什么的?
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下斜卧推指的是卧推凳倾斜,头比脚低的卧推做法。这个做法可以更侧重于胸肌下部分的锻炼,同时下斜的角度使得卧推运动范围变短,而且杠铃的轨迹是竖直的,具备一定的力学优势,可以举起更大的重量。

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