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饭后吃水果好吗

提问于:2020-03-27 10:44:52提问者:天晴网友

外婆总是喜欢在饭后吃点水果,说是可以帮助消化,这样做真的好吗?不会对胃不好吧。

最佳答案

饭后立即吃水果不好,因为水果中的有机酸会和其他食物中的矿物质相结合,影响身体的消化吸收,而且水果中的果胶有吸附作用,容易吸收水分,加重肠胃中食物的湿润程度,因此饭后吃水果还容易加重肠胃负担。

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