当前位置:网站首页> 天晴健康问>正文

每天跑步半小时一个月瘦多少

提问于:2020-01-19 13:56:23提问者:天晴网友

我现在的话,每天跑步时间大概在半小时左右,如果我能坚持一个月的话,能瘦多少?

最佳答案

每天跑步半小时一个月能瘦多少,其实是没有一个笼统的答案的,要因人而异,具体能瘦多少取决于个人体质、体重基数以及跑步期间有没有控制饮食、规律作息,跑步减肥方法是否正确,多数人一月能瘦5-8斤左右,体重基数比较大的人,相对可能会多瘦几斤。

网友6658
相关推荐+更多
问答评论