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平板支撑对肾有好处吗

提问于：2020-02-27 12:01:58提问者：天晴网友

听说做平板支撑对身体好处很多，那对肾有没有好处呢？

最佳答案

有好处。 腰为肾之府，而平板支撑是针对腰腹部核心肌肉的锻炼动作，能增强腰腹部肌肉力量，促进腹部血液循环，提高身体新陈代谢，帮助体内毒素的排出，可以起到养肾补肾、增强肾功能的作用。

网友182
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