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硬拉需要腰带吗

提问于:2020-03-27 13:57:54提问者:天晴网友
看到很多人在做硬拉时都会带上腰带,不知道硬拉需要腰带吗?
最佳答案

硬拉可以用腰带,但不是必须要用。腰带有保护腰部的作用,但是在能充分掌握硬拉技巧和力量充足的情况下,腰带反而会影响对核心部位的锻炼,并降低舒适感。

网友9199
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