很久没有搞锻炼了，前天打了下球，然后这几天足背都好痛，自己抽着痛，这是什么原因导致的？
最佳答案
你好，足背痛可有先天因素与后天因素两类。
先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚机能降低，造成不稳定进而左脚脚背疼。
后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的活动与活动，而且造成脚背的不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，压迫脚背会造成左脚脚背疼的现象。
还有其他原因如肌腱炎、肌肉痉挛等等。
注意休息，可以试着泡脚，促进血液循环，加速炎症消退，组织恢复。
网友2452
其它答案
你好，有可能是腰椎间盘突出症等原因导致下肢的神经坐骨受到压迫出现的，也有可能与周围神经炎有关往往是有神经病变的情况引起的。另外是有血流不畅的情况影响到的。还有的是有腰椎疾病的情况引起的。一般的情况是可以采用一下中药、营养神经药物、理疗、针灸等治疗方法的治疗或配合用外用药物进行治疗的。
是不是肌腱扭伤了，有时候，肌肉拉伤了也会出现你这种情况，长期不锻炼，突然运动对肌肉软组织的影响是很大的，容易受伤！
脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺,考虑是肢体远段缺血引起,可注意休息,应用B族维生素营养神经,晚上可以用热水洗一下,夜间避免受凉。
游客
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