胳膊肘疼是怎么回事 ？？

1、胳膊肘疼是怎么回事

1.1、可能是肱骨外上髁炎。俗称网球肘是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。适当的休息对于急性期(严重红,肿,痛)特别重要,然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因,然后作出相应的改变,便可以减缓病情。研究显示,患网球肘的网球运动员,只需减轻训练强度及科学运动,便可减低90%的病症。

1.2、可能是由关节炎引起的。关节炎是指由炎症,感染,创伤或其他因素引起的关节炎性病变,属风湿学科疾病。它的主要特征是关节红肿,热,痛和功关节炎关节变化能障碍。 根据病情发展程度不同,骨关节炎的治疗需对患者病情有详细了解,对症治疗。

1.3、引起胳膊肘疼的另一种疾病还可能是风湿性关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节,病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退不留后遗症,但常反复发作。

2、胳膊肘疼的症状

2.1、其突出的临床表现为:反复发作的、对称性的、多发性小关节炎,以手部指掌、腕、足趾等关节最常见。

2.2、早期呈现红、肿、热、痛和功能障碍,晚期关节可出现不同程度的强硬和畸形,并有骨和骨骼肌萎缩,是一种致残率较高的疾病。

2.3、从病理改变的角度来看,类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜，其次为浆膜、心、肺及眼等结缔组织的广泛性炎症性疾病。

3、胳膊肘疼怎么治

这种疾病的主要现象就是手肘部位的疼痛不适以及上臂的无力现象,尤其是在用力抓握或提举物品的时候疼痛现象更加明显。

对与这种疾病导致的胳膊肘疼痛现象,患者普遍都会采取止痛药进行治疗,但是只能帮助患者暂时性的缓解疼痛,更会因为治疗不正规不及时导致患者长期反复性的出现这种现象。

胳膊疼可能预示心脏病

如果您的胳膊不时疼痛,而且持续了一段日子,可别以为是劳累所致,这很可能是冠心病的征兆。因为除了胸闷、心脏不舒服以外,冠心病的信号多种多样,胳膊疼就是其中之一。

其实,手臂疼,病根并非在骨骼或关节上,特别是向左肩、臂以至第四、五指放射性的疼痛和不适,极有可能是心脏病的前兆之一。这是因为心脏的神经纤维收到心肌缺血缺氧的信号后,会把刺激立刻上传给大脑,使人很快感到那里疼痛。

由于这种原因,心脏的疼痛便导致引来左(或双侧)肩、上臂及指头的疼痛。所以,当您有胳膊疼的症状时,在排除了其他病因后,建议到心血管内科进一步检查。

运动中如何防止胳膊肘受伤

1、肘关节不仅实现手臂的前屈后伸供能,而且还有使小臂进行前旋的供能。热身的时候这两种运动方向都要做到。

2、正确的对肘关节进行按摩能够使关节韧带加速恢复,按摩时力度由轻变重。热身后、训练后进行按摩效果更好。

3、选择正确的护具对肘关节进行防护,常见的护具有护肘、运动胶布等。

4、训练时不要使用过重的重量使肘部承受过大的压力。在挑战自我使用大重量时一定要有给力的同伴保护,且要尊重循序渐进的原则。

5、肘部一旦受伤,24小时之内采用冰敷,24小时后才可以热敷和按摩。严重的受伤一定要去医院检查并拍片确认伤情。

1、胳膊酸痛是肩臂肌肉痉挛：肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。 时间长了还会引起 颈椎正常生理曲度的改变，容易引发颈椎病。

2、肩周炎：肩周炎急性期，可出现肩臂疼痛症状，常有日轻夜重的特点。但多伴有肩关节活动受限表现。

3、颈椎病：颈椎病多出现间歇性肢麻或疼痛，持续性酸痛者少见，但不除外合并颈椎增生的可能。建议先拍颈椎片，除外颈椎骨质增生与颈椎压迫情况;如疼痛不伴有明显的功能障碍，也可除外肩周炎。则出现肩臂酸痛的症状，多为肩部肌肉痉挛所致。

那如何治疗呢？

一、急性期：也就是疼的特别明显的时候要选择休息，尽量不要活动。可以用冰袋冰敷。

二、缓解期：这个时候肘关节已经不怎么疼了，为了防止肘关节以后继续发生网球肘，我们采用牵拉和按摩的方式来进行自我治疗。

1、牵拉动作要领：

患病的上肢上抬，肘关节伸直。手腕下垂到最大限度，然后腕关节内旋，用健康的手施加压力保持这个动作坚持10秒，这样就完成了一次牵拉训练。5次算一组，一天3组。坚持一段时间，效果会非常明显。

2、按摩动作要领：

用健康手的中指放在食指上，与肌肉成垂直的方向，找到一最痛的点，进行按摩。当感觉到轻微的酸感即可，不要引起疼痛。一般每次按摩持续5分钟，每天两次。这种按摩可以有效的松解网球肘内部的粘连组织，对于网球肘的康复效果也非常好。

肱骨内上髁炎

病理病因

肱骨内上髁炎主要是由于前臂屈肌起点肱骨内上髁处反复牵拉累积性损伤所致，与网球肘的发病机理类似，因常见于高尔夫球运动员，学生，矿工，故俗称高尔夫球肘，学生肘，矿工肘。

多因腕关节背伸，前臂半旋前位时，受到肘的外翻伤力，使紧张的屈腕肌群突然被动过牵，造成前臂屈肌总腱在肱骨内上髁附着处损伤，或经常用力作屈腕，屈指或前臂旋前动作时，屈腕肌和旋前圆肌反复紧张收缩，使肱骨内上髁附着处长期受牵拉，而发生疲劳性损伤，急性损伤常见于前者，慢性损伤多见于后者。

症状体征

本病的临床表现主要为肘关节内侧局限性疼痛，压痛，屈腕无力，肘活动正常。

(1)肘关节内侧疼痛或酸痛，尤其是在作前臂旋前并主动屈腕时疼痛加重，可沿尺侧屈腕肌向下放射，屈腕无力，提水桶等困难。

(2)肱骨内上髁处有明显压痛，肘关节无肿胀，活动正常。

(3)前臂屈肌腱牵拉试验阳性：伸肘腕背伸握拳，然后前臂外旋或后旋，引起肘内侧疼痛。

预防护理

高尔夫球肘则多见于某些职业，如高尔夫球运动员，学生，矿工和家庭妇女，但远不及网球肘常见，二者之比为1:7，网球肘和高尔夫球肘均为一种自限性疾病，保守治疗常能奏效，极少数症状严重，保守治疗无效者，可手术治疗，并能取得较好的效果，同时平常要注意锻炼，

治疗

我院中医骨伤科采用针刀微创和冲击波并配合中医理疗治疗肱骨内、外上髁炎，快速有效，摆脱疼痛痛苦。

1、首先，小臂疼痛可能是得了网球肘，一般在用力抓东西，或者是提东西会感到疼痛。

2、一般引起小臂疼痛可能是长时间用电脑，特别是上班族，这就容易得腕管综合征。

3、如果是女性，长时间挎着包，而且包比较重的话，也会引起疼痛。

4、长时间的打球也可能引起疼痛，不过大部分是暂时的。

5、如果要是遇到小臂疼痛的话，如果疼的时间不长，没有持续疼，就只需要平时注意生活习惯，少挎重包，少用电脑。

6、如果是长时间痛，就需要到医院去检查，不严重就可以暂时敷一些药，太严重可能就要做手术。

7、最后，就是疼痛时不要继续坚持做不利于手臂的工作，最好也要少沾冷水，这样都加重病情。

注意事项

如果严重疼痛，持续时间长，一定要及时就医。

胳膊痛。如果手臂和胳膊内部的痛感，随着时间增长变得越来越严重，很可能是因淋巴结肿大压迫神经导致的，而这是肺癌的症状之一。这种痛感不像肌肉酸痛，而是固定在某个位置，与神经痛或关节炎疼痛类似。