做引体向上用弹力带有什么缺点

弹力带的特性是在拉得越长提供的弹力越大，但是在拉得最长的时候，却是做引体向上处于最低点的时候，此时需要的力量最小，反而提供的助力最大。而在最高点时需要的力量最大，反而提供的助力最小。因此使用弹力带可能会导致在最低点无法充分刺激肌肉，或者又可能无法做到最高点完成动作。

缺点是提供的弹力不固定，拉得越长助力越多，但是最困难的最高点处提供助力最小，反而在最容易的最低点提供助力最大。

提供助力不稳定，有时候过大，又时候过小。不方便控制力量。