1、身体虚弱的人要加强营养，饮食要均衡，不要挑食偏食，要学会合理搭配，先把身体调理好。
2、如果是药物引起的血压低，则可以减少用量或者停止用药。
3、对于很多疾病患者朋友来说，在饮食方面都是要少吃多餐，而且每餐不能吃得太饱。最好的度应该是每餐8分饱，低血压也不例外。科学的饮食，就是每餐八分饱，可不能暴饮暴食了。吃的太饱会导致回流心脏的血液相对减少。
4、如果是低血压的老年人患者，每天清晨喝点淡盐水，有助于血压的升高。
5、适量喝茶，茶叶中的咖啡因可以让呼吸中枢和心脑血管系统兴奋。
6、我们知道，对于高血压的患者，医生会嘱咐要尽量将酒戒掉，多喝酒对身体没有好处。但是低血压的患者，可以适量地喝些葡萄酒，因为喝点葡萄酒可以帮助我们促进血液循环，帮助强壮心脏的功能，还可以降低血液粘稠度。
7、如果伴有红细胞含量低、血红蛋白不足的贫血症，则要多吃点富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、豆制品等等。
8、多吃点具有补血补气功效的食物，如大枣、桂圆、百合等等。
9、如果食欲不振，那么可以吃点能刺激食欲的调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
10、低血压的患者适合高钠、高胆固醇的饮食，食盐的摄入可以增加到每天12～15克，多吃点脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
11、吃点生姜，生姜能促进消化、健胃、促进血压升高
12、少吃具有降压功效的食物，如冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等。蜂王浆的滋补效果虽然很好，但是也具有降压作用，因此不适合低血压患者服用。
低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
根据您提供的血压值，可以诊断为高血压，治疗应采用与收缩压及舒张压均增高的患者相同的治疗措施。舒张压高说明血管收缩性还是比较差，血管壁粥样硬化相对较重。不同人群的目标值不同，一般高血压人群降压的目标值为
高血压患者宜三多三少,即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,其次要多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏，禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压，特别是肥胖患者要限制饮食,防止体重超重，最好是在当地医生指导下选择降压药.最好选择缓释片口服,使血压更平稳.但是这些都只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的.高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压。适当参加运动和医疗体育以及理疗等，这些都有助于改善心肺功能，降低血压。
一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压。患有低血压的人，适当可以考虑去医院吊些针，提升血压，最好的方法是服用灵芝。灵芝不但能使血压高的下降，也能使血压低的升高。这是由于灵芝中多样的有效成分发挥综合作用所产生的神奇疗效。饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当饮用浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。适当参加运动和医疗体育以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。
