宝宝已经九个月了,应该添加什么辅食给他吃啊?感觉是不是要吃点肉了?
1、9个月了,不必给宝宝果汁了,可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。
2、在制作辅食时,可以加入少许调味料,以促进宝宝的味觉发育。
3、逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。
4、九个月宝宝辅食还是以软食为主,直接喂宝宝吃饭不现实,不过可以将大米熬成粥,不要太稀就可以了;配合喂肉泥、鱼泥、肝泥。流质食物和固体食物一起来:
谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。
蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。
水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁。
7~ 9月龄婴儿食谱
6点:乳类约200毫升,谷类食物少量
8点:菜水或水果水约150毫升,维生素D200-400国际单位
10点:菜和肉蛋类烩粥或烩面约(约2/3小碗),乳类约150毫升
12点:果汁或果泥适量
14点:乳类约200毫升
16点:菜水或水果水约150毫升,维生素D:200-400国际单位
18点:菜和肉蛋类烩粥或烩面约(约2/3小碗),乳类约150毫升
22点:乳类约200毫升
注:10点和18点两餐随着辅食增加可逐渐取消乳类。
7~9个月
宝宝7个月时,妈妈的乳汁的量逐渐下降,这时更需要添加辅食,以补充宝宝生长发育的需求。这个时候大部分宝宝开始出牙,肠道的发育逐渐成熟,食物供应形态可以慢慢转变为半固体或固体形态。可以慢慢的添加点淀粉类食物增加热量,并配合提供蛋黄泥、蔬菜泥、肉泥等补充宝宝的蛋白质;后面逐步增加更多的碳水化合物、脂肪、蛋白质和粗纤维,这样有利于宝宝的消化系统发育,同时也有利于幼牙的萌出。
另外,最好给宝宝食用带皮水果的果肉,如橘子、苹果、香蕉、木瓜、西瓜等,这类水果的果肉部分受农药污染与病原感染的机率较小。
此时宝宝的肠道对油脂的吸收能力还不是很强,因此不能进食油脂含量高的食物,如五花肉、未去油的高汤等,以免引起腹泻。
宝宝在9个月这个阶段,宝宝已经对辅食不陌生了,几乎可以自己食用了。妈妈们可以引导养成宝宝独立进食的习惯,允许用手抓饭吃,进而学习使用勺子吃饭,锻炼宝宝的抓握能力和手眼协调能力。
将食物处理成丁状,不需要煮得太烂,有利于宝宝牙齿发育和咀嚼能力。可以添加一些谷物和肉类食物,让食谱更加多样化。妈妈们需要注意,添加肉食应掌握先白肉(鱼泥、虾泥等)后红肉,先禽肉沫后畜肉沫的原则。
饮食时间表:
7-8 点:母乳或配方奶200毫升。
10 点:加餐。稠粥、挂面、碎菜、碎肉、蛋黄、鱼虾、熟土豆、南瓜、红薯等。
12-13点:150毫升左右奶,辅食。
15 点:加餐。去皮去核的新鲜水果四分之一个。
18 点:150毫升左右奶,辅食。
睡前:母乳或配方奶 200 毫升。