当前位置:网站首页> 天晴健康问>正文

做引体向上能纠正驼背吗?

提问于:2020-03-31 10:52:11提问者:天晴网友
我同学都说我走路的时候驼背,可是我自己又老是挺不起来,想知道做引体向上能不能帮助纠正驼背?
最佳答案

对活动性驼背有用,对固定性驼背无用。

活动性驼背是由于不良姿势和肌肉无力引起的,这样的驼背往往就是因为背部力量不够,了驼背。引体向上可以有效的锻炼背部肌肉,增强背部菱形肌、背阔肌和斜方肌,从而纠正活动性驼背。

固定性驼背往往是由疾病如强直性脊柱炎导致的关节变形,靠运动是不能治疗的。

你的情况应该是平时习惯和背部肌肉力量不够导致的驼背,是可以通过引体向上纠正的。

网友8064
相关推荐+更多
问答评论