每周爬几次减肥效果好
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虽然爬山消耗卡路里效果不错，但是不建议每天爬山两小时，这样容易导致小腿肌肉长期处于紧张充血状态，女孩子的话，每天爬山还容易变成粗壮的肌肉腿，影响腿型线条。建议一周爬山1-2次，再配合其它运动，减肥效果会更好。
网友8755
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每周爬几次减肥效果好
提问于：2020-04-01 14:20:49提问者：天晴网友
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