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虚胖的人怎么减肥最快

提问于:2020-04-10 10:29:53提问者:天晴网友
我是那种有点虚胖的人,最近尝试了节食减肥,但是感觉没有作用,想知道虚胖的人怎么减肥最快。
最佳答案

虚胖的人经常会有浮肿的情况,为了避免浮肿加重,在睡前的2个小时里尽量少喝水,包括水份多的水果也不要吃。如果实在口渴,想喝水,那要慢慢喝,一口口地喝,在嘴里含一口水,然后再慢慢吞下去。这样有助水分吸收,第二天醒来脸部就不会浮肿了。

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