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想瘦腿的话吃什么东西可以

提问于:2020-04-09 10:59:16提问者:天晴网友
实在不想自己的腿这么粗,想让腿变瘦一点,想知道吃什么东西可以瘦腿呢?
最佳答案

1、番茄

番茄有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃番茄保证腿部的力量。

2、香蕉

香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

3、菠萝

多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。

4、苹果

苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。5、芹菜

芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。6、西瓜

西瓜利尿,钾含量也不少,修饰双腿的能力超乎你想像~7、芝麻

芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

网友5406
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