双侧乳腺多发性结节？超检查双侧乳腺组织内回声欠均匀，结构混乱，左侧乳腺有2个，右侧乳

病情分析：你好，建议服用乳癖消治疗的同时理疗比较好。乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

腰椎间盘突出多数由于扭伤为诱发因素。建议，平时注意休息，避免长时间弯腰劳作。多睡硬板床，减轻腰椎的受力。严重时，可以口服活血化瘀药物治疗。