十年前剖腹生的小孩，孩子小的时候，小腹也不是太大，太明显。但随着年龄的增长，胳膊和腿都很细，浑身上下都不胖，就小腹突出。有什么方法可以让小腹缩回去，让腹部变得平坦？
最佳答案
指导意见：运动减肥效果很好，尤其是对于你想局部廋身塑形的，建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。你说你想廋腿，建议充分利用业余时间或者零碎时间，比如，可以步行，可以爬楼梯，可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，剩下就是随着时间的推移，你的腿就变得纤细有型了。
网友4989
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