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我冬泳完之后想去泡温泉,要隔多长时间啊?

提问于:2020-04-11 19:15:27提问者:天晴网友
我冬泳完之后想去泡温泉,要隔多长时间啊?
最佳答案

至少半小时后。冬泳完想要泡温泉,要等身体体温恢复正常,心跳、呼吸等平稳下来之后再去,这个过程一般是需要半小时左右,这个过程中可以做一些拉伸、原地跑跳、快走等活动来帮助恢复体温、心跳,然后去泡温泉才能帮助消除冬泳时身体的疲劳,促进血液循环,帮助身体恢复。

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