减到60到65公斤左右，主要瘦胸部，不吃药，不节食，只靠运动。

健康指导：那你每天都要坚持运动，只有全身瘦下来才能瘦胸部。一般来说运动时间越长、消耗的热量越多，建议你明天应运动半小时以上。可以做仰卧起坐、慢跑、游泳、高抬腿等运动。同时控制饮食、控制减少脂肪和糖类的摄入，不要吃零食，可以多吃新鲜的水果。

你好，根据你所描述的情况，你主要是因为太胖引起的胸部大，只要你注意运动，通过减肥是可以将到正常的减肥是一项艰苦的过程，光靠运动不行，也要节食，就是少吃含热量高的食物以上是对“到了初一体重过重，想运动减下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！