比如说有时候事前一下子就充血硬了；有时候好像是紧张吧，反而不充血，感觉有那么一下刺

你好，考虑你的情况属于肾虚所致的建议可以多吃一些胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.同时配合中药调理如口服六味地黄丸等治疗。