患颈椎炎已两年了，刚开始是疼痛，中期头皮发麻，现经常头晕，头痛，由于是做财务工作，

患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。