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运动量大吃什么好

提问于：2020-04-26 09:23:47提问者：天晴网友
想知道运动量大的话吃什么东西比较好，有没有人知道啊
最佳答案

每天运动量大的话，建议每日可以吃一个香蕉，香蕉中的热量在水果中的含量是比较高的，而且可以增加人的饱腹感，其所富含的微量元素和维生素还有缓解疲劳的功效。

网友2191
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