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孕妇什么时候喝牛奶最好

提问于：2020-04-13 09:23:11提问者：天晴网友
孕妇什么时候喝牛奶最好
最佳答案

1、早餐后喝牛奶：吃完早餐后，喝一杯牛奶，有利于补充能量。部分孕妇喜欢下午4点左右喝牛奶，吸收也不错。

2、睡前喝牛奶：睡前一小时喝杯热牛奶，有催眠功效，还能让牛奶的营养尽可能锁住，吸收利用率高。

网友6898
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