想知道影响睡眠的食物有哪些呢，晚上吃什么会睡不着
最佳答案
晚餐吃的食物过于油腻，或进食了高脂肪食物，会导致肠，胃，肝，胆和胰脏的工作负担加重，神经中枢受到刺激，让这些器官一直处于工作状态，从而影响睡眠。
网友3437
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影响睡眠的食物有哪些
提问于：2020-05-06 12:32:17提问者：天晴网友
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