这几天的温度都特别高，天热烦闷，不怎么想吃饭，只想喝点粥，一般是喝绿豆粥，今天想来点不一样的，不知道莲子可以和绿豆一起煮吗？
最佳答案
莲子可以和绿豆一起煮。
莲子主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素；绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素E、尼克酸、菸碱酸、叶酸以及钙、磷、铁等矿物质元素，这两种食物所含的营养成分不相克，可以一起食用。
网友1830
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！
