晚上喝芹菜汁减肥,需要注意什么吗?
最佳答案
1.减肥不能完全靠减少热量摄入,减少热量摄入更多的维持体重,并少量减轻体重,因此喝芹菜汁减肥还需要同时搭配一些运动,促进脂肪的燃烧,才能更有效果。
2.生芹菜汁的味道较为奇怪,不是每个人都能接受,所以将芹菜弄熟,做熟芹菜汁的口味更好,接受度更高。
3.用白糖调味的时候要注意用量,最好稍稍加一点点就可以了,以免糖分过高,出现热量摄入过多。
4.是在接受不了纯芹菜汁的人群,可以在芹菜汁中加入一些水果或其他蔬菜调味。
网友951
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