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最近总是感觉心烦意乱,做什么事情都要求做到最好,看见谁做的事情都不合我意,总是想管

提问于:2020-05-13 14:09:55提问者:天晴网友
最近总是感觉心烦意乱,做什么事情都要求做到最好,看见谁做的事情都不合我意,总是想管东管西,去医院检查,医生说我患上了强迫症。强迫症的日常生活要注意什么呢?
最佳答案

强迫症绝不仅仅是简单的重复,该病症对身体的危害是很大的,一旦被强迫症缠上,患者的事业、生活毁于一旦。因为思想不由自主地纠缠,或刻板的礼仪或无意义的行为重复,严重影响患者注意力的集中,降低当事人的学习和工作效率,甚至可以完全丧失学习和工作能力,导致精神残疾。学会安排自己的食谱,不要偏食,早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。

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