哪些不良的生活习惯可引起男性不育？

一些男性不育症患者并非器质性原因引起，而来源于不良 的生活习惯，常见的有以下方面。(1) 精神状态不佳：长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧 愁，往往引起不育。这是由于其影响了大脑皮质的功能，于是 全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。(2) 营养不良：人类精子的产生与饮食中的营养水平密切 相关，必须摄人足量的钙、维生素A、维生素E等物质；若营养 不良或偏食，则影响精子的产生及质量，故应多吃些牛奶、鸡 蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。(3) 长期穿紧身裤：这样做有3点危害。①睾丸温度升 高；②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高；③阻碍阴 囊部位的血液循环，造成睾丸淤血，故不应穿任何式样的紧身 裤。(4) 嗜烟和酗酒：烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀 伤精子的作用。乙醇能影响精子，慢性酒精中毒者中，70%的 精子发育不良或丧失活动能力。(5) 频繁的热水浴：阴囊的温度比正常体温低1~21，以 利于精子的生成和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影 响精子的生成。(6) 房事不当或过频：尽管睾丸每天能产生数亿个精子， 但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后，...