常见的薯类食物是红薯和紫薯,紫薯和红薯哪个更减肥呢?
最佳答案
建议食用紫薯。
紫薯和红薯都是薯类食物,很多成分都是一样的,不含蛋白质和脂肪。但是紫薯比红薯多了花青素,硒元素也远超红薯很多,减肥期间,减肥人士会控制饮食,能量的获取比较单一,营养补给上可能有所欠缺,建议食用紫薯给身体更多营养。
网友9498
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
建议食用紫薯。
紫薯和红薯都是薯类食物,很多成分都是一样的,不含蛋白质和脂肪。但是紫薯比红薯多了花青素,硒元素也远超红薯很多,减肥期间,减肥人士会控制饮食,能量的获取比较单一,营养补给上可能有所欠缺,建议食用紫薯给身体更多营养。
怀孕了吃火龙果有什么好处呢?
今天老公买了一些火龙果回来,说要我吃点,对皮肤有好处哦,想问问是真的吗?
经常吃杏子有什么作用吗?
看到水果店里面的杏子好像很好吃的样子,就买了一些,感觉很甜,特别好吃,想知道经常吃杏子有什么作用啊?
高血压发病会死吗?
如果得了高血压的话,那么是会致人死亡的吗?
肺积水可以吃桂鱼吗,要怎么调理
如题!!!求解答
剖腹产和破宫产的区别是什么勒
有没有人告诉我一下
正在减肥中,能不能吃火龙果啊?
想问问正在减肥的我可不可以吃火龙果,好想吃火龙果啊