最近好长一段时间了，我经常不由自主的重复一些不想再重复的动作。比如洗脸每次都觉得洗

您的表现为强迫洗涤的行为模式，强迫症即强迫障碍，其基本特征是强迫思维和强迫行为为主要临床相。其特点是有意识的自我强迫与反强迫并存，两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦；患者体验到的观念和冲动来源于自我，但违反自己的意愿，需极力反抗，却无法控制。 建议您去正规医院心理科就诊，积极配合医生检查，根据医生诊断制定适合您的综合性治疗方案。强迫障碍是一治疗比较困难的疾病，治疗方式有药物治疗和行为治疗。以强迫观念为主的患者，药物治疗效果高；有效的行为治疗方式是暴露疗法和反应预防，一般需12次会谈和长时间的家庭作业。患者要严格按照医嘱服药，按时完成医生安排的家庭作业，预后效果明显。您自己也要学会控制自己的行为，要对自己有耐心和信心，坚持配合治疗，治疗效果会比较理想。